Självförtroende V/S självkänsla

Vi är många som har bra självförtroende men inte lika bra självkänsla. Feedback vi får i livet, från och med barndomen har oftast fokus på vad vi GÖR (vad fint du ritar, vad duktig du är på att skriva, bra jobbat osv). För att förbättra självkänslan behöver vi höra beröm för den vi ÄR. Alltså t.ex. ”vad kul det är att vara med dig”, ”jag är så glad att du finns”, ”du är omtänksam”.

Jag har kommit på en sak när det gäller detta. Vi är bra på att ge konkret feedback som stärker självförtroendet ”du är duktig på att rita”. Detta blir väldigt tydligt men bygger ej självkänsla. Men när någon gör fel är det vanligt att feedbacken blir mycket ”bred” och tar därför illa på självkänslan, t.ex: ”Nu var du dum”, ”Du spiller alltid”, ”Så otroligt puckat av dig”…osv.

Hängde ni med? Håller ni med mig?

Det här inlägget postades i Vardagscoachning. Bokmärk permalänken.

4 svar till Självförtroende V/S självkänsla

  1. malinlima skriver:

    håller absolut med!!

    åh googlade fram din blogg av en slump. älska!

  2. emma skriver:

    helt med på dom noterna, tycker även det är intressant att spekulera i kring hur vi ger kritiken.
    alltså; finns det någon slags medvetenhet i hur vi påpekar hur andra ”alltid spiller” etc. är vi undermedvetet medvetet dumma?!

    • admin skriver:

      Ja absolut det är ju superbra om man tänker på det! Utmaningen är att komma ihåg det i vardagen!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte.

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>